XERRADA “BENESTAR EMOCIONAL”

El passat dijous 2 de desembre es va realitzar l’última xerrada de l’any del programa d’escola de famílies. La xerrada l’ha va fer la psicòloga Núria Montoriol sota el títol “Benestar emocional”. Es va destacar que per tenir un estil de vida saludable, hem de tenir hàbits saludables de cara a la cura del nostre cos, hem de tenir relació amb el nostre entorn i les persones que el conformem i hem de tenir benestar emocional, és a dir, hem d’estar bé amb nosaltres mateixos. S’ha de tenir autoconeixement  per saber les nostres fortaleses i els nostres punts dèbils i acceptar-los per tal d’estimar-nos tal com som. Això farà que estiguem satisfets i el nostre estat d’ànim serà millor.

Foto: Xavi